Hallo, ich bin Janine Abel
Als Führungskraft mit 20 jähriger Erfahrung im Personalmanagement der Personaldienstleistung, sowie Mutter von 2 wunderbaren Kindern (7 Jahre und 2 Jahre) weiß ich, was es bedeutet im Auge des gesunden, aber auch des ungesunden Stresses zu sein und den Alltag mit all seinen Facetten zu erleben.
Höher, schneller & weiter war meine Devise, bloß nicht innehalten und auch einmal ausatmen, einfach genießen. Leistung zu erbringen, millionenfache Umsätze mit dem Team zu erzielen, das war mein Rausch, mein Lebenselixier. In der Vergangenheit habe ich durch meine viele Arbeit, sehr hohen Ansprüchen an mich selber und einem ungesunden Perfektionismus lernen müssen wie sich Stress negativ erst auf körperlicher und dann später auch auf seelischer Ebene auswirken kann- ich war im Klassiker „Stressspirale“ gefangen und merkte es jahrelang nicht.
Erschöpfung, zahlreiche schlaflose Nächte über Jahre hinweg, Bandscheibenvorfälle und ständige Kopf-& Magenschmerzen waren an der Tagesordnung, bis hin zu Hörstürzen und sehr hohem Blutdruck.
Meine Geschichte….hin zur Stressmentorin
Heute, nach 10 Jahren der Reise zu mir selbst und einem großen Invest in meine eigene persönliche Entwicklung, dem Erlernen von gesunder Stressbewältigung, sowie dem Erlernen von Grenzen setzen, kann ich dankbar hier schreiben:
“Ich bin erfüllt.”
Erfüllt von der Einsicht, dass ich meine Gedanken selbst kreieren kann, dass alles was wir uns für *Stressgeburten* ausdenken oft selbstgemacht ist, dass Perfektionismus nicht immer gut ist und dass wir unser Leben so gestalten dürfen, dass es in Balance und mit absoluter Lebensfreude gelebt werden darf.
Mein Weg begann mit der Ausbildung als Life Coach an der renommierten Dr. Bock Coaching Akademie in Berlin und mündete in weiteren Ausbildungen zur Stresscoach&Stressmentorin, sowie zur Selbstliebetrainerin.
Durch mein größtes Tief im Leben, habe ich mein größtes Learning gefunden- die Reise zu mir selbst hat begonnen.
Meine Leidenschaft
Echte Gespräche zu führen mit Menschen, tiefe Verbindung zu erschaffen von Mensch zu Mensch war schon immer meine Leidenschaft und hat in meiner Rolle als Führungskraft, als Coach, Selbstliebetrainerin und Mentorin eine zentrale Bedeutung.
Es erfüllt mich mit tiefer Freude und Dankbarkeit mit Empathie und meiner sehr guten Intuition Menschen zu „erkennen“, sie wahrhaftig zu sehen.
Viele Menschen möchten in der heutigen schnelllebigen Zeit wieder gesehen und gehört werden und das möchte ich mit meiner Arbeit als Stress- & LifeCoach erreichen.
Ich durfte erkennen, dass „Berufung“ und das wichtig nehmen des Arbeitsalltages nicht immer schwer sein müssen, im Gegenteil.
“Die Kunst im Leben ist es, immer mehr man selbst zu werden.”
Wenn wir unser wahres Selbst und unser ganzes Potential ausleben sind wir energievoll, geerdet und authentisch. Veränderungen gestalten wir dann souveräner und führen andere Menschen viel bewusster. Und genau das ermöglicht mir die Arbeit mit Gina und Sylwia als Urban Coaches.
Mit unterschiedlich erarbeiteten Formaten, zum Beispiel unserem „Stress Awareness Workshop“, 1:1 Coachings, Trainings & Sparringpartnerprogrammen setzen wir Impulse und erlernen gemeinsam die zentrale Bedeutung von meinem Leitspruch:
„1 ist größer als 0“.